por Renata de Abreu

 Cotovelos, joelhos, lábios, calcanhares e pescoço são regiões deixadas em segundo plano na hora de se cuidar porém são as que mais denunciam a idade e os maus hábitos da mulher.

Para tratar todas essas regiões e despistar os sinais do envelhecimento é importantíssimo considerarmos a hidratação interna do organismo, então, mais uma vez, mulher não pode ficar sem água!

 

 

Os banhos devem ser mornos e não muito demorados…

Uma vez por semana é indicado fazer uma esfoliação em toda a pele;

Escolher hidratantes potentes para cada região e hidratar a pele todos os dias;

Para as que trabalham no ar condicionado o dia inteiro, hidratar a pele de manha e a noite;

Filtro solar sempre!

 

1- COTOVELOS E JOELHOS

Ambas são áreas de atrito, por isso a pele é mais grossa e apresentam mais concentração de melanina.

Além dos cuidados acima deve se evitar calças jeans muito justas, roupas grossas que causem fricção nos joelhos e cotovelos. Observar sempre se está apoiando os cotovelos em superfícies rígidas e sem proteção, vai mantê-los mais jovens e lisinhos.

 

Para a receita caseira de cuidados especiais, iniciamos com uma esfoliação a base de mel e aveia. Jamais usar esfoliantes com limão, açúcar e sal nessas regiões, esses ingredientes podem causar manchas mesmo depois de enxaguados da pele.

  • Em um recipiente misture 2 colheres de sobremesa de aveia em flocos + 2 colheres de chá de mel.
  • Aplique nos joelhos e cotovelos realizando movimentos circulares.
  • Deixe a máscara descansar na pele por 10 minutos.
  • Retire com água morna usando bucha vegetal sempre em movimentos circulares.
  • Hidrate as regiões com cremes a base de ureia e ceramidas.
  • Sempre finalize com filtro solar.

 

 

2- CALCANHAR

Rachaduras e fissuras nessa região são causados devido ao ressecamento da planta dos pés. A região tem um aumento de queratina e engrossa. Na maioria das vezes lixar o pé só piora a situação. O ideal é realizar o ritual abaixo 2 x na semana e hidratar os pés todas as noites antes de dormir. Os maravilhosos efeitos são observados desde a primeira semana, após 1 mês pode-se realiza-lo 1x a cada 15 dias, sempre mantendo as hidratações noturnas pelo menos 4x na semana.

 

ESCALDA CALCANHAR:

  • Em um recipiente misture 2 colheres de sopa de sal grosso batido + 4 gotas de óleo essencial de lavanda + 2 colheres de sobremesa de óleo de amêndoas.
  • Espalhe nas solas dos pés em movimentos circulares, concentre maior tempo nos calcanhares.
  • Enxague os pés.
  • Em uma bacia de pés, misture 1 litro de leite morno/quente + ½ copo de vinagre + 2 colheres de sopa de óleo de amendoas.
  • Coloque os pés e aguarde até que a mistura esfrie.
  • Enxague os pés e seque-os completamente.
  • Aplique creme a base de ureia 5% (a venda nas farmácias), espalhe bem massageando até completa absorção.
  • Aplique mais uma pequena quantidade e massageie novamente, calce meias grossas e só as retire na manhã seguinte, ou permaneça calçada por no mínimo 4 horas.

 

 

3- LÁBIOS

Assim como as demais regiões, os lábios podem e devem ser esfoliados para remoção de células mortas e maior absorção dos hidratantes.

É impressionante como os lábios respondem aos cuidados diarios que recebem, muitas mulheres evitariam preenchimentos e intervenções se experimentassem cuidar deles assim como cuidam de outras regiões do corpo.

Para torna-los mais volumosos, lisinhos, sem rachaduras e coloridos, elaborei um ritual rápido que deve ser feito sempre e principalmente antes de uma festa, um encontro, uma foto!

  • Compre uma escova de dentes com cerdas bem macias.
  • Em um recipiente borrifar água termal ou soro fisiológico à 1 colher de chá de aveia .
  • Passe a mistura nos lábios e escove-os delicadamente com a escova de cerdas macias em movimentos circulares por 2 minutos.
  • Enxague completamente.
  • Seque os lábios e aplique manteiga de cacau.

 

Realize um exercício para os lábios 

  • Coloque os dedos indicadores nos cantos da boca
  • Mantenha as pontas dos dentes juntas durante todos o exercício.
  • Lentamente, mova os cantos da boca em direção as orelhas, fazendo um sorriso sem mostrar os dentes.
  • Ainda mantendo os dentes juntos, puxe lentamente os cantos da boca para frente fazendo uma exagerada expressão de beijo.
  • Toda a força deve ser exercida apenas nos cantos da boca, mantendo o centro dos lábios o mais relaxado possível.
  • Repita o exercício 10 x , os movimentos bem feitos e exagerados.
  • Com a ponta dos dedos, faça pequenos e rápidos pinçamentos dos cantos dos lábios até o biquinho, 10 x. Esses movimentos assim como o exercício aumentam consideravelmente o aporte sanguíneo local deixando os lábios mais volumoso
  •  Para finalizar e proteger seus novos lábios das lâmpadas, computador e sol, aplique um batom ou protetor labial com filtro solar.

 

 

4- PESCOÇO

Como a face é na maioria das vezes foco de tratamentos e atenção, o pescoço esquecido joga por água abaixo todo o esforço em prol de uma aparência jovem.

Destaco a correção da postura como uma das principais armas preventivas dessa região. Devemos estar sempre atentas, mantendo o queixo reto e jamais apontado para baixo. Se em uma conversa com alguém mais baixo nos pegarmos com má postura, é melhor sentarmos e olharmos para cima, o mesmo vale para televisão, computador, qualquer atividade que demande mais tempo em uma mesma posição.

 

Para esse ritual caseiro, destaco uma dupla infalível: massagem com creme super hidratante e ginástica para o pescoço. Diariamente, reserve 5 minutos, seu pescoço irá agradecer!!!

  • Após higienização,borrifar chá de ginseng gelado na face e pescoço para estimular a circulação. (a venda em loja de produtos naturais, misturar em água gelada e colocar em um borrifador de plástico);
  • Com a ponta dos dedos, pressionar suavemente a região do pescoço próxima ao torax (base da clavícula) , a região atrás das orelhas e a região entre queixo e pescoço (3x cada). Esses movimentos acordam o sistema linfático, estimulando-o a drenar os edemas da face e pescoço.
  • Ainda com a ponta dos dedos, pressione toda a extensão do pescoço, do queixo à base da clavícula, mude os dedos de lugar para abranger toda a região até a lateral do pescoço, repita esses movimentos descendentes 6 x.
  • Espalhe um creme a base de vitamina ou algas marinhas (todos esses componentes hidratam e estimulam o colágeno e elastina evitando e tratando a flacidez) por todo o pescoço.
  • Com a palma das mãos abertas, dedos esticados e juntos, faça deslizamentos ascendentes cruzados: mão direita sai da base direita do pescoço com a ponta dos dedos para cima, toda a extensão da palma da mão realiza o movimento e o deslizamento finaliza na parte superior esquerda do pescoço.
  • Nesse instante, a mão esquerda inicia o movimento partindo da base esquerda do pescoço até o lado superior direito(mandíbula).
  • Com o queixo levemente apontado para cima, realize vigorosamente esses movimentos intercalados 20 x.
  • Passe um pouco mais de creme e ainda com o queixo levemente apontado para cima, trabalhe com as laterais dos indicadores na horizontal, deslizando de baixo para cima(da base do pescoço ao queixo, na regiao da papada), também com movimentos rápidos e vigorosos 20x.

 

A ginástica (que oxigena a região, estimulando colágeno e elastina)deve ser feita com concentração e olhando para o espelho:

  • Contraia a musculatura que fica entre o queixo e a base do pescoço, elevando levemente o queixo, abrindo um sorriso forçado.
  • Conte até 10 e solte lentamente.
  •  Repita 10x.

 

 

A Expertise Spa Consulting tem DVDs e apostilas com o passo a passo completo de diversos procedimentos exclusivos criados pela sua equipe. VOcê pode adquirir e aprender a fazer o seu spa em casa. Acesse: www.expertisesc.com.brpt/produtos e conheça todos os produtos da Expertise 

 

 

 

 

 



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por Simone Las Casas

Saiu ontem, 25/01/2015 uma super matperia no jornal Estado de Minas falando sobre o mercado de Spas, benefícios e claro, contando um pouquinho do trabalho da Expertise Spa Consulting.

Confiram!!!

 

APOSTA NO RELAX E NO BEM-ESTAR

 

A preocupação com o bem-estar movimenta o mercado de Spas e todo o Brasil. Aos poucos, os consumidores entendem que, muito mais que um habito de luxo, dedicar um tempo ao corpo e à mente é questão de saúde. Com isso, os estabelecimentos que oferecem banhos, massagens, terapias e tratamentos estéticos ganham espaço. O mercado é jovem, mas muito promissor, de acordo com a Associação Brasileira de Clínicas e Spas (ABC Spas). Ainda existe chances para novos negócios, desde que haja investimento em diferencias e qualificação para equipe para oferecer um atendimento de qualidade
Até então os Spas eram vistos apenas como lugares para emagrecer, e com sofrimento. A mudança de percepção do consumidor, quer passou a enxergar nos estabelecimentos uma possibilidade de sair da rotina para cuidar do corpo e da mente, é uma das responsáveis pelo aquecimento do setor. A diretota-executiva da ABC Spas, Ana Paula Marques, acrescenta que também caiu por terra a ideia de alto custo dos serviços. “Não existem preços exorbitantes nesse mercado, principalmente em spas urbanos, que ficam nos grandes centros. O que se paga não é muito diferente de clínicas estéticas”, pontua. O projeto Spa Week, no Brasil desde 2009, tem ajudado a mudar essa visão. Duas vezes por ano, os spas participantes oferecem terapias a preços reduzidos e ainda aproveitam a oportunidade para mostrar aos novos clientes a verdadeira função do espaço.
Para este ano, a ABC Spas, espera que o mercado continue a crescer linearmente. Na visão de Ana Paula, é tempo de cuidar da gestão do negócio, já que as empresas que se destacam são aquelas com maior profissionalização e maturidade. O desafio para os próximos anos, segundo a diretora-executiva da ABC Spas, é investir em marketing e qualidade no atendimento, dois pilares de um negócio de bem-estar, para alcançar um crescimento equilibrado. “É preciso apresentar o que a empresa faz de diferente, mas não dá para apenas conquistar o cliente. Se você não fidelizar, depende o tempo todo de novos clientes. Isso é perigoso”, alerta. Ao empresário que tem interesse em entrar no segmento, ela dá a dica: ofereça um mix completo de serviços para atender bem a demanda, pois não existe mais a diferenciação entre spa e clínica de estética. O consumidor que fazer tudo no mesmo lugar
Há quatro anos no comando do Pacific Spa, a fisioterapeuta Érika Rachid Martins de Souza lembra que, quando começou, os serviços de estética eram muito mais procurados. Hoje, a situação se inverteu: as massagens relaxantes são campeãs de vendas. “O spa deixou de ser serviço de luxo e está mais ligado a bem-estar e qualidade de vida. As pessoas percebem que podem ter um momento de descanso sem precisar fazer investimento de uma viagem”, comenta. São oferecidas 12 técnicas diferentes de relaxamento e Érika, sempre atenta às novidades, atualiza o menu duas vezes por ano.


GESTANTES

A segunda unidade do Pacific Spa, no Bairro Serra, se diferencia por trabalhar com um menu exclusivo para gestantes. Depois de uma viagem para Nova York, Érika desenvolveu uma série de procedimentos, incluindo banhos, massagens e tratamentos estéticos, para que mulheres gravidas pudessem cuidar do corpo e relaxar sem preocupação. Animada com o bom movimento em janeiro, a fisioterapeuta planeja este ano investir nos tratamentos estéticos e abrir uma nova unidade. “Apesar de, no ano passado, ter se falado em crise, o meu negócio cresceu muito, e enxergo que ainda existe mercado para spas em Belo Horizonte. Que investe em qualidade, não tem dificuldade em se diferenciar”, atesta.


ANTES VISTOS COMO ALGO DE LUXO, OS SPAS CONQUISTAM CADA VEZ MAIS PESSOAS EM BUSCA DE MOMENTOS EXCLUSIVOS PARA DESLIGAR A MENTE. ALÉM DE MASSAGENS E TERAPIA HOLÍSTICAS, ESSES LOCAIS INVESTEM EM TRATAMENTOS ESPECIAIS PARA FIDELIZAR A CLIENTELA.


GRANDE POTENCIAL DE CRESCIMENTO
A ocupação média dos spas é de 15%. Considerando que uma ocupação rentável é de 25%, o mercado dispõe de uma capacidade de atendimento ociosa, o que permite crescimento.

 

É PRECISO CAUTELA NA HORA DE INVESTIR
Como surgiram muitos spas nos últimos anos, a sócia da Expertise Spa Consulting, empresa que oferece consultoria na área, Simone Las Casas, pede cautela na hora de abrir um novo negócio. “Existe sim, espaço para novos spas, mas é essencial trabalhar bem o conceito do empreendimento e analisar quais diferenciais serão oferecidos, para não ser mais um no mercado”. De acordo com a especialista, a qualidade do atendimento é um dos pontos mais importantes. Qualquer lugar pode oferecer uma massagem relaxante, a diferença está no profissional. Por isso, ela defende que os espaços precisam investir continuamente em qualificação, por que novidades aparecem toda hora. “Se você continuar fazendo a mesma técnica, sem agregar nada para vida da pessoa, que está ali procurando bem-estar, realmente não vai poder se comparar com os demais”.
A Expertise Spa Consulting trabalha há três anos com implantação de spas em todo Brasil. As sócias viajam o mundo inteiro para pesquisar o que há de mais recente em técnicas e equipamentos e ajudam os clientes a mobiliar o espaço, treinar os profissionais, implantar os códigos de gestão e definir o menu de serviços. A empresa ainda acompanha mensalmente o estabelecimento. “Nossos spas recebem quase que diariamente uma atualização para que possam se destacar no mercado. Analisamos também os números para que o faturamento seja satisfatório”, explica. Simone diz que os espaços precisam ir além de banhos e massagens, pois o cliente espera ir embora levando algo que possa aplicar no seu dia a dia. Por isso, estão em alta técnicas como Yoga, meditação, exercícios de respiração e programas de desintoxicação.

 

HOTEL É UM NICHO
Entre os estabelecimentos acompanhados pela empresa de consultoria, quatro estão em Minas Gerais, um em São Paulo e outro em Punta Del Este, no Uruguai. A maioria deles esta em hotéis, o que Simone considera uma tendência, já que existe um interesse em sair de casa para relaxar. Um deles é o Spa Mitra com unidade em Belo Horizonte, Sete Lagoas e Lagoa Santa, que se destaca por utilizar produtos da marca francesa L’Occitane. “O hospede tem o conforto, a comodidade e até o luxo de ter disponível uma massagem ou banho depois de um dia estressante de trabalho”, diz a diretora, Pollyana Mendes de Souza. Muitos clientes são executivos que estão em viagem a trabalho. O espaço também investe em programas de desintoxicação, que podem durar até uma semana, com a facilidade de o cliente pernoitar no hotel.
Com experiência no ramo de hotelaria, Pollyana investe muito no atendimento, até porque ela percebe que o cliente exige qualidade. “Acredito que vale a pena investir, porque o mercado está em crescimento, mas tem que ter muito cuidado. É necessário contar com um equipe bem especializada e oferecer muito treinamento para não cometer erros”. Para a empresaria, a consultoria ajuda muito
 

 

 

 

 

 

 




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por Simone Las Casas

 

 Nada mais relaxante e revigorante do que passar um dia em um Spa. E o Spa Mitra By L´occitane foi perfeito para que eu pudesse ficar totalmente energizada na última quinta feira. Os programas Day Spa e os Spa Detox de 04 ou 7 dias foram elaborados pela Expertise Spa Consulting e estão super completos

 

 

Iniciei o dia com a prática de yoga em uma das salas especialmente preparadas para este fim, com som ambiente e cromoterapia. Fiz a prática de yoga detox, que potencializa e muito os efeitos de limpeza e purificação do organismo, quando se busca este objetivo específico. Os ásanas são específicos e direcionados para a parte do corpo que precisamos tonificar ou sedar, trabalhando de forma integrada e ao mesmo tempo suave todo o sistema nervoso.

 

 

Após a prática, hora da atividade física. A academia do Hotel e Spa Toscanini é super completa, toda equipada com a marca Technogym, inclusive com o Muro de Kinesys, que é um equipamento exclusivo. Para acelerar o metabolismo e limpar ainda mais o organismo, fiz 01 hora de atividade aeróbica intensa, variando entre a esteira, bicicleta ou o transport.

 

 

Terminei a atividade aeróbica e fui direto para a sauna com o objetivo principal de preparar a minha pele, abrindo os poros para os tratamentos que iria realizar em seguida. Eu amo tomar sauna, então, acho perfeito quando tenho isso em um único empreendimento, como no caso do Spa Mitra by L´occitane.

 

 

Hora de relaxar um pouquinho enquanto tomei um chá de hibiscus gelado. As terapeutas do Spa Mitra são atenciosas e tem um altíssimo padrão de qualidade para o atendimento. Me deixaram a vontade e me conduziram de forma graciosa para o tratamento mais importante deste dia detox: Argiloterapia.

 

 

Este é um tratamento a base de argila que estimula a circulação da pele, rejuvenesce, desintoxica e nutre devido a presença de poderosos Oligoelementos e minerais com Silício, Ferro, Potássio. Higienização do corpo, mascara de argila verde com óleo essencial de Lavanda, Capim Limão e Limão Siciliano. Esfoliação e massagem hidratante.

 

 

Mais um pouquinho de sauna para potencializar ainda mais a desintoxicação realizada pela argiloterapia e segui para o último tratamento do dia: massagem modelora indiana. Optei por não realizar alimentação durante os tratamentos, pois não poderia dar o intervalo pra almoço e aguardar a digestão com calma. Assim, preferi fazer a refeição detox no restaurante logo após terminar meu Day Spa Detox

 

A massagem modeladora une técnicas da Drenagem Linfática e da Massagem Ayurvédica. Essas duas técnicas são poderosas na modelagem corporal. A Drenagem linfática desintoxica o organismo através de movimentos ascendentes (no sentido da linfa), movimentos de pressão moderada e com manobras específicas. Os bombeamentos são intensos e repetem-se durante toda a massagem.

 

 

Como não tinha tempo para ficar mais no Spa neste dia, escolhi estes tratamentos que amei e sai de lá revitalizada. Os programas detox do Spa Mitra By L´occitane contam com a parceria da renomada nutricionista Júnia Bethônico, são totalmente personalizados e elaborados de acordo com a necessidade de cada pessoa. Me deu vontade de ficar pelo menos mais uns 03 dias. Já pode voltar?

 

Spa Mitra By L´occitane

 

Unidades em
Belo Horizonte
Rua Arturo Toscanini- 61 Savassi
Dentro do Hotel Spa Toscanini
Tel: 31-3658-9665

Sete Lagoas
Av. Prefeito Alberto Moura, 21.500 – Eldorado
Tel: 31-3772-8230

Lagoa Santa
Av. Getúlio Vargas, 2062 – Vila Joana D´arc
Tel: 31-3681-4479




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About Me


Simone Las Casas tem 33 anos, mãe do Yuri, é formada em direito e pós graduada em gestão de negócios. Movida pela paixão por Spa's, massagens, Yoga, e tudo que se relaciona a Bem Estar, hoje é consultora na empresa Expertise Spa Consulting, professora de Yoga, Wellness Coach certificada pela Febracis BH, digital influencer e assessora o marketing da empresa Ecogranito

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